שיעור בפיתוח קול עם נופר גנור - תרגיל נשימה בכפיפה

היי שירן,
הקושי בלקיחת אוויר לבטן לא נובע מאסטמה ,יש תרגילים מיוחדים שעוזרים להעביר את האוויר למקומות הנכונים, תרגילי הנשימות יכולים להקל על אסמטיים.

אני לומדת פיתוח קול אבל יש בעיה אני לא יודעת לנשום מהצלעות ואני גם לא מצליחה לנפח את הבטן הרבה.יכול להיות שזה קשור לזה שיש לי אסטמה? 

התרגיל נראה קצת מפגר חחח..